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Willkommen zur 30. Ausgabe der Male Potential News, einem wöchentlichen Impuls für deinen Weg als selbstbestimmter Mann, von mir, Sebastian Müller. Cool, dass du hier bist.

Latchi, Sonntag, 7. August 2022

Drei spannende Erkenntnisse aus den letzten 30 Newslettern

Ich schreibe seit über 10 Jahren Newsletter.

Diese hier sind anders.

Sie geben keinen Kontext für andere Artikel. Sie sind selbst welche.

Die Verlinkungen am Ende sind die Kirschen auf der Torte.

Dabei sind es die Kirschen, die die meiste Zeit in Anspruch nehmen.

Dieser Newsletter ist Bonus.

Die Extrameile, die ich gehe.

Drei Sachen habe ich dabei gelernt.

Erkenntnis #1: Es hilft, ohne Erwartung zu starten.

Ich liebe es zu experimentieren.

Es stillt meine Neugier. Anfang des Jahres war ich neugierig.

Ich lese täglich Artikel anderer Autoren. Alle auf Englisch. Es ist eine Gewohnheit, die ich 2009 entwickelte, als es kaum gute deutschsprachige Kettlebell Artikel gab.

Ich bin drauf hängengeblieben und finde es faszinierend, wie unterschiedlich die Perspektiven zu vergleichbaren Themen sind. Viele meiner Lieblingsautoren schreiben einen Newsletter, wie diesen. Es erzeugt jedoch Erwartungen, die sich im deutschen Markt so gut wie nie einstellen und ich habe mir oft die Finger verbrannt, wenn ich meine Ergebnisse mit den englischsprachigen verglich.

 In der Vergangenheit hat mich das oft fertig gemacht, weshalb ich in diesem Jahr alles ohne Erwartung tue. Denn Erwartungen ans Ergebnis enden immer in Enttäuschung. Wenn mir etwas gefällt und ich es ausprobieren möchte, setze ich eine Intention, gehe in die Umsetzung und beobachte ohne Erwartung, was passiert.

Dieses Vorgehen und die dritte Erkenntnis sind der Grund, warum ich den Newsletter immer noch schreibe.

Erkenntnis #2: Einfach machen, ist die Antwort.

Die Minuten kurz vorm Schreiben sind immer noch außerhalb meiner Komfortzone.

Ich winde mich und würde mich am liebsten mit etwas ablenken, das mir billige Schübe an Dopamin verpasst. Statt mich aufs Neue geistig strecken zu müssen.

Einfach machen, ist die Antwort. Ein Freund von mir sagt immer, "Scheiß dich nicht an" kurz bevor es in ein intensives Training oder einen intensiven Arbeitssatz geht. Es ist der Moment, wenn sich die Spreu vom Weizen trennt. Und es ist der Moment kurz bevor etwas Neues geboren wird.

Zu viele Männer lassen sich davon abschrecken und erschaffen niemals das Leben, was sie sich eigentlich für sich wünschen.

 Das unbequeme Gefühl außerhalb deiner Komfortzone ist das Zeichen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Je länger du dich windest und es aufschiebt, umso unerträglicher wird das Gefühl. Mach es einfach.

Scheiß dich nicht an.

Erkenntnis #3: Schreiben ist meine Leidenschaft.

9980...

Das ist die Anzahl der Wörter, die ich in dieser Woche bereits geschrieben habe. Sie verteilen sich auf fünf Artikel und die Wörter aus diesem Newsletter sind nicht mit eingerechnet.

Du schreibst nicht über 10000 Wörter die Woche, wenn du keine Leidenschaft dafür hast. Diese Woche ist mir auch aufgefallen, wie stark diese Leidenschaft wirklich ist.

Kaum zu glauben, wie sehr ich es 2012 noch gehasst habe, Beiträge für meine Tätigkeit als Personal Trainer zu erstellen, weil ich anfangs noch kein Geld für andere Werbemaßnahmen hatte.

Du kannst in jedem Bereich eine Leidenschaft entwickeln, wenn du lange genug dran bleibst (oder lange genug dazu gezwungen wirst). Auch so ein Punkt, bei dem zu viele Männer zu früh aufgeben.

 Diese Erkenntnisse hast du übrigens nur, wenn du dein tägliches Tun hinterfragst.

Ich dokumentiere meine Tätigkeiten und halte mehrfach die Woche an, um mir darüber bewusst zu werden, was ich tue und vor allem warum ich es tue.

Es ist wichtig, hier immer wieder abzugleichen.

Dann siehst du auch, ob du noch auf Kurs bist oder es Zeit wird, deinem Weg als Mann eine neue Richtung zu geben.

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DIESE WOCHE AUF DEM BLOG

Kein Selbstvertrauen? 22 wirkungsvolle Wege, es zu steigern.: In diesem Artikel verrate ich dir, wie du über 22 wirkungsvolle Wege dein Selbstbewusstsein steigern kannst, wenn du nur wenig oder kein Selbstvertrauen hast.

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VERSCHIEDENES

Trainingsmotivation: 8 Schritte zu mehr Motivation im Training: In diesem Artikel auf Vereinfache Dein Training erfährst du, wie du über 8 wirkungsvolle Schritte deine Trainingsmotivation steigern kannst und so langfristig dranbleibst.

Verdienst als Personal Trainer: Wie du die richtigen Preise festlegst: In diesem Artikel auf dem Personal Trainer Business Blog, lernst du, wie hoch dein Verdienst als Personal Trainer sein kann und was du beachten musst, wenn du deine Preise festlegst.

Hier sind noch zwei kurze LinkedIn Impulse für dich:

#1: Den größten Fehler den ich lange in meinen Beziehungen gemacht habe, wenn...

#2: 99% der übergewichtigen Männer die ich sehe...

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Danke, dass du bis an diese Stelle gelesen hast.

Danke für deinen Fokus und deine Aufmerksamkeit.

Wir lesen uns am 14. August.


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Sebastian Müller ist der Kopf hinter Male Potential und Vereinfache Dein Training.


 


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